La plage est un endroit idéal pour se détendre au soleil. Mais avant de pouvoir vous prélasser, vous devez vous assurer que vous avez tout le matériel nécessaire. Voici six effets indispensables pour passer une belle journée à la plage.
Maillot de bain
On le cite toujours, mais un maillot de bain est indispensable pour passer une journée à la plage. Assurez-vous d'en choisir un qui vous gardera à l'aise sous le soleil. Pour vous aider dans ce choix, nous avons rédigé un guide pour choisir votre maillot de bain en fonction de votre morphologie.
Crème solaire
La crème solaire est l'un des éléments les plus importants dont vous avez besoin pour la plage. Elle protège votre peau des rayons nocifs du soleil, qui peuvent provoquer un cancer de la peau. Veillez à appliquer la crème solaire généreusement et souvent, surtout si vous allez dans l'eau.
Lorsque vous choisissez un écran solaire, vous devez tenir compte du Facteur de Protection Solaire (FPS). Le FPS mesure la capacité d'un écran solaire à protéger votre peau des rayons UV du soleil. Un gel solaire avec un FPS de 30 à 50+ est considéré comme une protection haute et vous protègera des coups de soleil.
Pour aller nager, vous aurez besoin d'un écran solaire qui reste sur votre peau. Recherchez par exemple une eau solaire portant la mention "résistant à l'eau"
Lunettes de soleil
Les lunettes de soleil sont indispensables pour une journée à la plage. Non seulement elles protègent vos yeux des rayons, mais elles empêchent aussi le sable de se faufiler et de vous irriter les yeux. Préférez une paire pas trop large pour éviter les marques de bronzage à la rentrée.
Serviette
Impossible de bronzer à la mer sans serviette de plage.. Lorsque vous choisissez une serviette, veillez à ce qu'elle soit suffisamment grande pour vous envelopper. Vous devez également en choisir une qui soit absorbante afin de pouvoir vous sécher rapidement après la baignade.
Bouteille d'eau
Lorsqu'il fait chaud dehors, il est important de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. Lorsque vous êtes à la plage par une journée ensoleillée, la déshydratation peut survenir rapidement. Veillez donc à boire beaucoup d'eau.
Sac
Assurez-vous d'avoir un sac pour transporter tous vos objets essentiels. Un petit sac à dos ou un sac à main fera l'affaire, mais vous pouvez aussi utiliser un sac de plage. Parmi les articles essentiels à emporter, citons la crème solaire, les lunettes de soleil, un vêtement de plage et une serviette. Vous pouvez également prévoir des collations et des boissons.
